Eendaagse workshop: Op adem komen!

"Ik adem in en kom tot rust, ik adem uit en glimlach.

Thuisgekomen in het nu wordt dit moment een wonder.”

Thich Nhat Hanh

Deze dag leer je op een bewuste manier met je adem en je energie omgaan. Je voelt weer de tinteling waarmee het leven door je lichaam stroomt. Eigenlijk kun je spreken van een zuiverende en verfrissende douche van binnen. Door in het hier en nu alles wat zich aandient te voelen, te herkennen en te ervaren ontstaat er ontspanning en ruimte.

Om je opgedane ervaring in het dagelijks leven in te passen wordt een deel van de middag gebruikt voor praktische oefeningen. Zodat je ook na deze dag zelf handvatten hebt om weer even op adem te komen en je energie bewuster in te zetten.
Naast adem- en lichaamswerk wordt er uit andere vormen geput: o.a. yoga, meditatie, visualisatie en creatieve werkvormen.

Plaats:   
Breda, Zero-Point , Ceresstraat 29

Data:   
Zondag 20 november 2011 van 10.00 - 17.00 uur.   
Voorjaar 2012, datum is nog niet bekend

Kosten:  
75 euro.  Als je met iemand samen komt, of als iemand zich via jou aanmeldt krijg je beiden een korting van 15 euro