Lichaamswerk

Een brok in je keel, een last op je schouders, kriebels in je buik, een gebroken hart, een adembenemend moment. Lichaamstaal geeft weer hoe je je voelt. Gevoelens zijn belangrijk omdat ze richting geven aan wat wezenlijk is in ons leven. In onze opvoeding en cultuur worden gevoelens gemakkelijk onderdrukt. Het lichaam reageert daarop met spierspanning en verminderde doorstroming van energie. Hierdoor verdwijnt ook je gevoel naar de achtergrond.
Met lichaamswerk kom je in contact met je lichaam en je gevoel. Je leert om te gaan met je emoties. Spanning wordt geleidelijk losgelaten en er ontstaat ruimte voor nieuwe ervaringen. Letterlijk gezegd kom je beter in vel en minder in je hoofd te zitten. Goed kunnen luisteren naar je lichaam maakt de weg vrij naar een meer ontspannen en ongedwongen levenshouding.

Bewustwording

Onbewust herhalen we oude gewoontes omdat we die ooit geleerd hebben. Vaak dienen ze ons nu niet meer, maar houden ze ons gevangen. Door op zoek te gaan naar die gewoontes, gedachten en innerlijke overtuigingen, heb je de mogelijkheid om deze patronen te doorbreken. Zo kom je dichter bij een vrije keuze en meer in contact met je innerlijke kracht, je eigenheid en je vitaliteit.

Mogelijkheden: Training Op Adem Komen |Training Leven in je Lijf | Therapie | Coaching